.png)
Fysiotherapie bij hersenschudding en whiplash
Het is lastig te weten hoe je verdergaat na een hersenschudding of whiplash. Onze fysiotherapeuten maken samen met jou een plan dat rust geeft en je stap voor stap vooruithelpt.
Vroeg beginnen of al langer klachten
Sommige mensen komen een paar weken na hun ongeval bij ons. Anderen leven al maanden of jaren met klachten.
Over het algemeen gaat vooruitgang makkelijker als je er vroeg bij bent. Houden je klachten na de eerste vier weken aan, dan is hulp zoeken vaak verstandig.
Tegelijk zien we dat mensen die al lang klachten hebben nog steeds betekenisvolle stappen kunnen zetten met een gerichte, geleidelijke aanpak. Hoe lang je klachten er al zijn, is niet het belangrijkste. Het belangrijkste is dat je een plan hebt voor hoe je verdergaat.
Is dit iets voor jou?
Voor veel mensen is het doel niet alleen minder klachten. Het doel is beter functioneren in het dagelijks leven. Dit traject past bij je als:
Je niet weet wat je nog mag doen
Je klachten krijgt bij lichamelijke of geestelijke inspanning
Je niet weet hoeveel je op een dag aankunt
Je bang bent om je klachten erger te maken
Je werk, studie of gezinsleven eronder lijdt
Je snel moe of overprikkeld raakt
Waarom mensen voor Hemi kiezen
Vooruitgang voelt zelden als een rechte lijn. Het gaat erom dat je meer kunt doen zonder dat je er de dagen erna voor betaalt. We bouwen op vanaf wat vandaag haalbaar is, niet vanaf wat vroeger ging.
Gespecialiseerd in hersenschudding en whiplash
Onze fysiotherapeuten werken specifiek met mensen die aanhoudende klachten hebben na een hersenschudding of whiplash. We kennen de problemen die ontstaan als klachten je werk, je studie en je dagelijks leven raken.
Meer dan oefeningen
Revalidatie draait zelden om een oefening. Het gaat om begrijpen waar je klachten vandaan komen, de juiste balans vinden tussen inspanning en herstel, en geleidelijk je belastbaarheid opbouwen.
Gericht op je dagelijks leven
Het doel is niet per se meer kunnen trainen. Het doel is meer kunnen leven. Daarom gaan we uit van de activiteiten en rollen die voor jou het meest betekenen.
Online of in de kliniek
De meeste trajecten lopen via video. Je kunt ook op afspraak naar onze kliniek in Amsterdam komen.
Wat de behandeling kan bevatten
Na een hersenschudding of whiplash is het verleidelijk om af te wachten tot de klachten vanzelf overgaan.
Voor de meeste mensen werkt het beter om activiteit stap voor stap en systematisch op te bouwen. Het doel is niet om je door je klachten heen te duwen. Het doel is het juiste niveau vinden, zodat je belastbaarheid groeit en je dag ruimer wordt.
Anna Løfqvist, medstifter
Wat de behandeling kan bevatten
Het traject wordt altijd op jou afgestemd, maar kan onder meer bestaan uit.
- Activiteiten stap voor stap opbouwen
- Conditie en hartslaggericht bewegen
- Geleidelijk wennen aan wat nu klachten uitlokt
- Oefeningen voor je nek en het herstel van nekfunctie
- Manieren om met klachten om te gaan in je dagelijks leven
- Een plan om terug te keren naar je werk of studie
- Uitleg over wat er in je lichaam gebeurt
- Advies over belasting, rust en opbouw
Anna Løfqvist, medstifter
Wat het onderzoek laat zien
Onderzoek wijst erop dat actieve revalidatie vaker helpt dan langdurige rust alleen.
Vooral het geleidelijk opbouwen van activiteit, conditiegericht bewegen, het aanpakken van nekklachten en een stapsgewijze terugkeer naar het dagelijks leven worden aanbevolen bij aanhoudende klachten na een hersenschudding.
Wij vertalen die kennis naar een plan dat uitgaat van jouw situatie en jouw doelen.
Anna Løfqvist, medstifter
“Hemi heeft al duizenden mensen geholpen met hersenschuddingen, migraine, hoofdpijn en andere langdurige klachten. Nu brengen we dezelfde gestructureerde, digitale aanpak van Denemarken naar Nederland, begeleid door lokale, ervaren specialisten.”
Ervaringen van onze patiënten
Lees hoe anderen hun herstel bij Hemi hebben ervaren.
“Het was een enorme hulp dat ik al in dezelfde week een afspraak kon krijgen en geen verwijzing nodig had. Mijn ervaring bij Hemi was ronduit fantastisch en het gesprek met de specialist voelde zowel persoonlijk als professioneel.”
“Ik was in goede handen bij specialisten die mijn situatie echt begrepen. Dankzij de digitale oplossing was er altijd hulp binnen handbereik.”
“Online behandeling heeft verrassend goed gewerkt. Het was echt ideaal om thuis te kunnen zitten en zo zowel wachttijden als heen-en-weer-rijden te vermijden. Vooral op dagen dat mijn hoofd zwaar aanvoelt.”
"Vandaag voel ik me 90% mezelf en kan ik zowel werken als weer vader zijn. Ik had gewild dat ik Hemi eerder had gevonden."
Veelgestelde vragen
Nee. Onze fysiotherapeuten behandelen ook whiplash, of bij migraine en aanhoudende hoofdpijn wanneer fysiotherapie daar een zinvol onderdeel van is.
De behandeling wordt altijd op jou afgestemd.
We zoeken de juiste belasting, zodat je je activiteiten stap voor stap kunt uitbreiden zonder onnodige terugval. Mochten je symptomen verergeren, stem je dat met jouw behandelaar via de chat af.
Ja, de meeste trajecten lopen via video.
Je kunt ook op afspraak naar onze kliniek komen.
Onze fysiotherapeuten behandelen alleen mensen met klachten na een hersenschudding, een whiplash of aanhoudende hoofdpijn.
Daardoor herkennen ze patronen die je bij algemene klachten minder vaak tegenkomt.
Loopt er al een behandeling bij je eigen fysiotherapeut, dan kunnen we daarnaast meekijken.
Twijfel je nog?
Het is lastig om te weten welke behandeling bij je past. In een gratis oriëntatiegesprek van een kwartier kijken we samen wat een logische volgende stap is.
